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Mincir en santé avec gourmandise

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Santé cardiovasculaire

Connaissez-vous votre état cardiovasculaire ? Aujourd’hui, le problème cardiovasculaire des femmes est dans les médias, journée dédiée à ce problème majeur. Le plus grand risque de mortalité chez les femmes n’est en effet pas le cancer du sein, tellement craint… En savoir plus

Lâcher-prise : Lutter contre le stress -video

Comment lutter contre le stress avec le lâcher-prise Voici une séance d’hypnose de lâcher-prise : 10 minutes pour une relaxation efficace. Se retrouver dans la pleine possession de ses moyens, effacer la nervosité, se reprendre pour mieux penser et mieux… En savoir plus

Rentrée anti-stress avec le yoga

légende de l’image : yoga par http://www.womenshealthmag.com/fitness/yoga-for-weight-loss Pratiquez-vous le yoga ? Le yoga est-il une gymnastique importée de pays lointains ? Pas seulement. En fait le yoga est connu depuis plus de 3700 ans, et nous en avons quelques images :… En savoir plus

Hypnose pour contrer les effets du stress

Séance d’hypnose pour apprendre à contrer les effets du stress. Le stress peut être à l’origine de nombreuses maladies psychosomatiques. Le fait de grossir fait partie des effets du stress. En face d’un problème, la porte du réfrigérateur ou du… En savoir plus

Le Magnésium ? pas seulement dans le chocolat !

Je voudrais trouver du Magnésium, pas seulement dans le chocolat. Le Magnésium, il y en a partout, pas seulement dans le chocolat ! C’est le cinquième métal le plus répandu sur la planète. Il se trouve dans la terre, dans… En savoir plus

Stretching par Fitness Master Class

Les bienfaits du stretching, une séance de Fitness Les étirements, le stretching sont les premiers mouvements que nous faisons  le matin. Au réveil, avant même d’avoir pris votre verre de jus de citron avec de l’eau chaude, il faut vous… En savoir plus

Fitness Master Class – Stretching

Une séance de Stretching global Occupez-vous de vous pendant un quart d’heure de Stretching. Vous en sortirez détendue, le Stretching est excellent contre le stress. Il faut faire attention à exécuter les mouvements le plus fidèlement possible. Étirer tout le corps,… En savoir plus

Le stress fait grossir

  Pourquoi le stress fait-il grossir ? Le stress provoque des réactions physiologiques qui monopolisent nos forces et nous mettent en position de réagir face à des situations « de danger », que ce soit face à une agression physique ou psychologique,… En savoir plus

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