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Mincir en santé avec gourmandise

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Nouvelle motivation pour perdre du poids

Quelle motivation pour aider à perdre du poids ? Nous savons tous que pour maigrir il faut une bonne motivation. Tous les spécialistes de la santé vous le diront, « faites de l’exercice physique ». Il faut se bouger. Pourquoi ? La… En savoir plus

Comment renforcer sa motivation ?

Votre motivation est au beau fixe, mais renforcer sa motivation est primordial pour réussir. Écrivez les changements Nous allons faire une première évaluation rapide, puis voir ensuite quelques pistes simples et faciles : Calculez votre IMC : Connaissez votre Indice de Masse Corporelle afin… En savoir plus

Motivation : Définissez les bons objectifs

Motivation : Définissez les bons objectifs pour perdre du poids Pour vous aider à réussir à perdre du poids, changez la façon dont vous abordez votre problème : concentrez-vous sur vos changements de mode de vie comme l’activité physique, au lieu de vous concentrer… En savoir plus

Fitness Master Class – Exercices Fessiers

Une vidéo d’exercices fessiers Lucile vous présente cette semaine tous les exercices nécessaires pour avoir des fessiers en béton armé. Avoir de belles fesses ne sera plus un souhait, mais… En voilà une belle motivation ! Vous savez on dit que Rome… En savoir plus

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