fitness Archive

2 déc 2014

Ludique : mincir en musique – vidéo Dance Yourself Thin

S’amuser et mincir en musique Idéale par ces temps d’automne, une séance pour mincir avec des rythmes accessibles à toutes, ça réchauffe. Voici une vidéo de « Dance Yourself Thin », trois quarts d’heure pour perdre des calories sans
26 nov 2014

Bouger en musique : vidéo Latin Dance Fitness Class

Plus facile de bouger en musique avec une vidéo de Latin Dance Fitness  Class Se faire plaisir, bouger en musique, c’est  souvent plus facile que de faire des exercices de fitness. Le côté ludique de la danse
21 nov 2014

Comment perdre la culotte de cheval ? Vidéo Fitness Master Class

Avez-vous une culotte de cheval ? Héritage de nos hormones féminines, la culotte de cheval est pour certaines l’objet d’une véritable obsession. Cet amas graisseux qui entoure le corps féminin depuis la taille jusqu’aux genoux lui donne
1 oct 2014

Fitness aux élastiques – vidéo Fitness Master Class

Avez-vous déjà essayé les exercices de fitness avec des élastiques ? Les accessoires de fitness comme les élastiques, permettent d’augmenter le côté ludique des séances de gymnastique. Ils ont surtout un autre avantage, celui de renforcer le
28 août 2014

Comment pratiquer le fitness pilates chez soi ?

Apprenez à pratiquer votre propre séance de fitness pilates de chez vous, avec assiduité Comment vous sentir mieux, vous assouplir et affiner votre corps ? Le fitness Pilates peut vous apporter tout cela. Seulement vous vous lassez
15 juil 2014

La boutique santé bien-être beauté livres, « My shop by Laurie »

Pourquoi une boutique qui réunit tous ces produits ? J’ai beaucoup hésité avant de créer cette boutique, « My shop by Laurie ». La réalité des choses fait que réunir des informations pour écrire sur un blog est une
6 mai 2014

Un corps tonique avec Fitness Master Class

Comment avoir un corps tonique ? Lucile présente une série de 18 minutes d’exercices qui vous aideront à avoir un corps tonique et boosteront votre dynamisme : « Pour parader en jupette l’esprit léger, rien de telle qu’une
25 mar 2014

Stretching par Fitness Master Class

Les bienfaits du stretching, une séance de Fitness Les étirements, le stretching sont les premiers mouvements que nous faisons  le matin. Au réveil, avant même d’avoir pris votre verre de jus de citron avec de l’eau chaude,
4 mar 2014

Fitness Master Class : vidéo Pilates

Une séance de vidéo Pilates de renforcement musculaire Lucile vous entraîne dans 13 minutes de fitness Pilates. Vous trouverez dans cette vidéo les exercices de base. Bon sport ! WordPress:J'aime chargement…
11 fév 2014

Fitness : Chorégraphie Single Ladies

  Pour aujourd’hui, un Fitness Master Class en Musique : Lucile a invité Shirley Henault, professeur de danse et danseuse professionnelle, pour un fitness training un peu spécial… Apprenez avec elle la chorégraphie Single Ladies de Beyonce
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