abdos Archive

13 nov 2014

2 exercices pour un ventre plat – Vidéo Doctissimo

Avoir un ventre plat avec 2 exercices Lucile propose 2 simples exercices pour avoir un ventre plat rapidement : en trois semaines, les résultats commencent à se voir si vous faites ces mouvements 3 fois par semaine.
21 oct 2014

Muscler tout le corps avec le gainage – vidéo Julien Cloarec

Comment pratiquer le gainage pour muscler tout le corps ? Julien Cloarec nous montre comment muscler son corps et faire ces exercices statiques de gainage qui sont accessibles à beaucoup de personnes. Bien effectués, ces exercices peuvent
28 juil 2014

Des abdos en douceur – spécial femmes

Pourquoi faire des abdos en douceur, surtout pour les femmes ? Faire des abdos en douceur, quel intérêt pour les femmes ? Le problème de nous autres femmes, c’est que nous avons des organes internes importants et qui
8 juil 2014

Abdos discrets à la plage

Comment se muscler discrètement à la plage ? Voici une vidéo d’exercices statiques mais efficaces, à exécuter discrètement à la plage ou au bord de la piscine. Ils doivent être répétés de nombreuses fois pour être utiles.
5 juil 2014

Abdos sans modération avec Goofiit

Faire des abdos pour avoir une jolie silhouette Avec ou sans accessoire, voici une courte vidéo montrant deux façons de faire des abdos d’une manière un peu ludique. Veillez à les faire sur un sol assez souple
28 juin 2014

Spécial abdos niveau 1 – vidéo avec Goofiit

Essayez ces abdos avec cette vidéo d’exercices assez simples et accessibles Pour renforcer les abdos et affiner la taille, essayez ces 20 minutes d’exercices bien expliqués. Pour avoir un ventre plat, il est indispensable de travailler ses
5 fév 2014

Fitness à la maison : 12 minutes pour les abdos sans bouger du canapé

Fitness à la maison : 12 minutes pour les abdos sans bouger du canapé ✩~✩~✩ TOUT SUR TOUT CLIQUE DESSOUS ✩~✩~✩ Séance un peu spéciale aujourd’hui, 12minu… WordPress:J'aime chargement…
2 jan 2014

Fitness Master Class – Exercices abdos

Pourquoi devons-nous renforcer nos abdos ? Nous avons besoin de nos abdos pour soutenir nos organes digestifs, et aussi pour soutenir notre dos. Quand nous faisons des efforts comme soulever un poids, pour ne pas avoir mal
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