Fitness Master Class : Fitness avant les fêtes J-15

Noël dans 15 jours, Lucile a préparé une séance spéciale Fitness avant les fêtes J-15 :

A 15 jours des fêtes, on se donne à fond pour éliminer et faire de la place pour Noël et le Nouvel An ! Lucile vous propose une séance de sport à J-15 avant les fêtes composée d’une série d’abdos-fessiers avec alternance de travail en force / explosivité. Pour des muscles fins et puissants. Dépensez un maximum d’énergie pour être au top le jour J !

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