Quelques exercices fitness avec Cassey Ho !

Aimez-vous les démonstrations d’exercices fitness de Cassey Ho ?

Son sourire, son dynamisme et la simplicité de ses exercices de fitness sont motivants. Mais qui est Cassey Ho ? coach de Pilates certifiée, moniteur de fitness, ayant gagné des compétitions de fitness importantes aux Etats-Unis, et a fait l’objet d’articles dans de nombreux journaux comme Cosmopolitan, NY Times, LA Times, etc…

Comme nous sommes Halloween aujourd’hui, si vous voulez une série d’exercices super efficaces avant d’aller faire la fête, faites cette séance d’entraînement.Elle dure seulement 3 minutes mais tous vos muscles vont travailler : Abdos, fessiers, jambes, buste et bras…

(traduction très libre)

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