Perdre du poids mincir vite

Mincir en santé avec gourmandise

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Santé

Santé cardiovasculaire

Connaissez-vous votre état cardiovasculaire ? Aujourd’hui, le problème cardiovasculaire des femmes est dans les médias, journée dédiée à ce problème majeur. Le plus grand risque de mortalité chez les femmes n’est en effet pas le cancer du sein, tellement craint… En savoir plus

Jardiner, une activité à haut risque ?

Avez-vous un bout de terrain pour jardiner ? Comme beaucoup, vous aimez jardiner, faire pousser des fleurs et des herbes aromatiques, des fraises et des tomates … mais savez vous que c’est une activité qui peut être à haut risque… En savoir plus

Inconfort intestinal, une autre piste, les FODMAP

Souffrez-vous d’inconfort intestinal, et si c’était les FODMAP ? Ces deux mots « inconfort intestinal » cachent pudiquement un phénomène de ballonnements suivis d’évacuations malodorantes, des douleurs intestinales, des diarrhées parfois. On a attribué au gluten les causes de ces symptômes, mais… En savoir plus

Comment avoir le meilleur régime ?

Comment savoir quel est le meilleur régime ? Vous cherchez quel est le meilleur régime pour vous, dans quel but ? Mincir, être en meilleure forme, être en meilleure santé ? Tout cela réuni est possible. Durant 7 ans, une… En savoir plus

Les courbatures après l’effort

L’effort physique vous donne-t-il des courbatures ? Après un effort intense, les courbatures vous rappellent à l’ordre. C’était tellement agréable de se bouger, de marcher, courir ou faire des mouvements que les douleurs que vous ressentez après ces efforts risquent… En savoir plus

Mon challenge des 10000 pas

Faire 10000 pas par jour Je voudrais faire 10000 pas par jour. En hiver, c’est un challenge difficile car certains jours, on ne peut pas sortir tellement il pleut. Le froid ne gêne pas vraiment. Bien couverte, avec gants et… En savoir plus

Des céréales ras le bol au petit déjeuner ?

Prenez-vous des céréales au petit déjeuner ? Quelles céréales mettez-vous dans votre routine au petit déjeuner ? Combien de sucre et de gras contiennent-elles ? Certaines céréales ont jusqu’à 43% de sucre ajouté. Presque la moitié du paquet est du… En savoir plus

Les pays où l’on mange le mieux

Savez-vous où l’on mange le mieux ? Les inconditionnels de la choucroute me diront que c’est en Alsace qu’on mange le mieux par exemple, et ceux qui adorent les frites, en Belgique. Hé bien non vous avez faux. Pour être… En savoir plus

Adopter le régime sans gluten dérange-t-il ?

En quoi le sans gluten peut-il déranger ? Quelles que soient les motivations de début, faire un régime sans gluten dérange. Il n’y a pas de semaine sans un article qui en parle. Semble-t-il cela peut empêcher de déceler la… En savoir plus

Soulager une gastro avec Minute-Forme

Comment soulager une gastro ? La saison d’hiver que nous avons, froid ou douceur, favorise les gastro. Si vous avez des troubles intestinaux, voyez cette vidéo de Minute Forme qui vous donne le moyen de vous soulager. Cela ne vous… En savoir plus

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