Perdre du poids mincir vite

Mincir en santé avec gourmandise

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Diététique des aliments

Du sucre qui tue des souris

Etude sur les sucres qui tuent des souris L’histoire se passe aux USA où des chercheurs ont étudié l’incidence du saccharose et du HFCS. Le saccharose est notre sucre de table européen, extrait de la betterave ou de la canne… En savoir plus

Inconfort intestinal, une autre piste, les FODMAP

Souffrez-vous d’inconfort intestinal, et si c’était les FODMAP ? Ces deux mots « inconfort intestinal » cachent pudiquement un phénomène de ballonnements suivis d’évacuations malodorantes, des douleurs intestinales, des diarrhées parfois. On a attribué au gluten les causes de ces symptômes, mais… En savoir plus

Attention au jus de pamplemousse

Pourquoi faut-il faire attention au jus de pamplemousse ? Le pamplemousse des étalages de nos magasins est en fait un dérivé d’un produit hybride naturel, le pomelo. Un mélange entre l’orange et le vrai pamplemousse. Ce dernier est amer et… En savoir plus

Des jus de légumes pour votre santé – vidéo

Prenez-vous des jus de légumes pour votre santé ? Les jus de légumes pour rester en bonne santé, les avez-vous essayés ? Pour avoir le maximum de toutes les vitamines, les enzymes, les sels minéraux contenus dans nos végétaux, l’idéal… En savoir plus

Des céréales ras le bol au petit déjeuner ?

Prenez-vous des céréales au petit déjeuner ? Quelles céréales mettez-vous dans votre routine au petit déjeuner ? Combien de sucre et de gras contiennent-elles ? Certaines céréales ont jusqu’à 43% de sucre ajouté. Presque la moitié du paquet est du… En savoir plus

Mincir sans efforts avec le piment

Peut-on mincir avec du piment ? D’après des études scientifiques, le piment ou plutôt la capsaïcine qu’il contient aurait la capacité de « brûler » la graisse. La capsaïcine c’est l’élément piquant qui donne cette sensation de brûlure quand on mange ou même… En savoir plus

Le lait pose des questions de poids – vidéo du Pr Joyeux

Le lait en question Voici une courte vidéo du Professeur Joyeux, qui explique avec clarté pourquoi le lait est néfaste à notre santé. Ce que je retire de cette vidéo c’est que si je veux continuer à consommer du lait, il faut… En savoir plus

Un journal pour mincir

Pourquoi tenir un journal peut-il m’aider à mincir ? D’abord, c’est quoi tenir un journal pour mincir ? C’est noter, avant de manger, de préférence, ce que vous avez l’intention d’avaler. C’est aussi simple que ça. Bon, je pense que vous allez… En savoir plus

Le magnésium dans 10 légumes frais

Teneur en magnésium dans 10 légumes frais Le Magnésium est un constituant très important du corps humain. Il est indispensable à la construction des os, des dents, des organes, et intervient dans de nombreuses réactions métaboliques. Antioxydant, anti-inflammatoire, on l’utilise… En savoir plus

Les légumes verts en questions

Qu’appelle-t-on légumes verts ? Faisons un point sur ce que sont les légumes, pourquoi choisir celui-ci plutôt que celui-là, faut-il le manger de préférence cru ou cuit, quels bienfaits pouvons-nous retirer de la consommation de ce légume particulier ? Ce… En savoir plus

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