Monthly Archive:: octobre 2014

31 oct 2014

Quelques exercices fitness avec Cassey Ho !

Aimez-vous les démonstrations d’exercices fitness de Cassey Ho ? Son sourire, son dynamisme et la simplicité de ses exercices de fitness sont motivants. Mais qui est Cassey Ho ? coach de Pilates certifiée, moniteur de fitness, ayant gagné
30 oct 2014

Le régime pommes

  Et si vous adoptiez le régime pommes ? Les pommes sont des fruits parés de plein de vertus. Depuis Adam et Eve, épisode tragique du début de l’humanité, la pomme est au centre de l’alimentation. Il
28 oct 2014

Fitness en musique avec Bipasha Basu

Faire du fitness rythmé par la musique, c’est joindre l’utile à l’agréable ne trouvez-vous pas ? Une séance d’environ 30 minutes de fitness en musique avec Bipasha Basu pour perdre joliment du poids en dansant. C’est ce
27 oct 2014

Moules marinières sur lit de céleri-rave – recette minceur sans gluten

  Aimez-vous le céleri-rave et les moules ? Le céleri-rave se marie bien avec les produits de la mer comme les moules. C’est une bonne aide pour une alimentation sans trop de calories, il contient des fibres,
24 oct 2014

Salade tomates et graines de chia – recette vegan

Comment utiliser les graines de chia ? Avez-vous essayé de consommer des graines de chia ? C’était un des aliments de base des des mayas et des aztèques connu depuis environ 5000 ans. Il était réputé donner
23 oct 2014

Renforcer le système immunitaire – MP3

Comment peut-on renforcer son système immunitaire ? Vous aimeriez que votre système immunitaire soit prêt à affronter l’hiver. A l’approche des premiers froids, grippes, rhumes, fatigues nous guettent. Vous pensez à consommer des suppléments alimentaires vitaminés pour
22 oct 2014

Peut-on manger du riz et faire un régime ?

Est-ce que manger du riz est compatible avec un régime amincissant ? Les asiatiques mangent du riz très souvent et pour la majorité n’ont pas besoin de faire un régime pour mincir. En fait, le surpoids et
21 oct 2014

Muscler tout le corps avec le gainage – vidéo Julien Cloarec

Comment pratiquer le gainage pour muscler tout le corps ? Julien Cloarec nous montre comment muscler son corps et faire ces exercices statiques de gainage qui sont accessibles à beaucoup de personnes. Bien effectués, ces exercices peuvent
20 oct 2014

Salade butternut et soja noir pour le soir

Avez-vous goûté la courge butternut crue et le soja noir ? Le soir, pas de viande au menu mais des légumes et un peu de féculents. Le repas doit être assez léger pour favoriser un bon sommeil.
17 oct 2014

Le syndrome-métabolique, qu’est-ce que c’est ?

Savez-vous ce qu’est le syndrome-métabolique ? Le syndrome-métabolique regroupe des signes d’un mauvais métabolisme qui, en l’absence de symptômes de maladie, triple le risque d’accident cardiovasculaire. Syndrome-métabolique, ces deux mots demandent une explication. Le syndrome, c’est un
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